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Kann Angst Durchfall verursachen? Eine häufige körperliche Manifestation von Angstzuständen ist die Magenverstimmung, einschließlich Durchfall oder losen Stuhls.

Manchmal ist Durchfall eine chronische Erkrankung für eine Person. In anderen Fällen ist es eine akute Reaktion auf tiefgreifende Angst, was bedeutet, dass es einmal oder für eine begrenzte Zeit auftritt. Darmsyndrom (IBS) und wie eine Person Durchfall behandeln kann.

Wie verursacht Angst Durchfall?

Gehirnachse. “ Dieses bidirektionale Netzwerk zwischen dem Gehirn einer Person und der Darmmikrobiota ermöglicht es dem Gehirn, die Darmbewegung zu beeinflussen. Chemikalien. Diese können in den Verdauungstrakt gelangen und die Darmflora stören, was zu einem chemischen Ungleichgewicht führen kann, das zu Durchfall führt.

Eine Studie mit Menschen mit IBS mit Durchfall (IBS-D) ergab, dass die Teilnehmer, die auch Angst hatten, im Körper ein höheres Maß an bestimmten Entzündungsverbindungen hatten als diejenigen, die dies nicht taten. Insbesondere die Forscher fanden heraus, dass diejenigen mit Angstzuständen höhere Niveaus einer Verbindung hatten, die als Interleukin-1-Beta bezeichnet wurde. Diese Verbindung kann die Schutzbarriere des Darms verändern, die Schmerzen verursachen und die Fähigkeit des Darms beeinflussen kann, Wasser und Natrium aufzunehmen. Durchfall kann das Ergebnis dieser Effekte sein.

Eine weitere mögliche Erklärung für Angst und ihre Auswirkungen auf Durchfall ist, dass Angst, wie das Gehirn Informationen aus den viszeralen Nerven (diejenigen im Magen und im Darm) verarbeitet. Laut einem Artikel im Lancet kann Angst zu Angstzuständen führen, dass das Gehirn Nachrichten aus dem Magen als Schmerz hinweist oder dass die Darmbewegung beschleunigen muss.

Das Ergebnis kann eine gastrointestinale Dysfunktion sein, die den Magen und den Darm so fühlen, als würden sie aufgewühlt. Diese Funktionsstörung bewirkt, dass sich verdaute Lebensmittel schneller entlang des Darmtrakts bewegen, was zu Durchfall führt.

Angst und IBS

IBS-D ist eine Erkrankung, die dazu führen kann, dass eine Person die folgenden Symptome routinemäßig erlebt:

  • Bauchschmerzen oder Beschwerden
  • Bloating
  • Häufige Durchfall-Episoden

Obwohl viele Ärzte nicht glauben, dass Angst eine direkte Ursache für IBS-D ist, kann die Angst die einer Person verschlimmern kann Symptome. Chronischer Durchfall beeinflusst nicht nur die Nährstoffe, die der Körper einer Person von ihrer Nahrung absorbiert, sondern kann auch zu Dehydration und Müdigkeit führen.

IBS-D kann auch die Angst einer Person verschlechtern. Sie können befürchten, dass sie in der Öffentlichkeit eine Durchfall -Episode haben werden. Diese Sorge kann dazu führen, dass sie ihr Verhalten ändern und ängstlich sein.

Beispiele für Behandlungen und Heilmittel, die helfen können:

  • Vermeiden von Lebensmitteln, die zu Magenverstimmung beitragen können.
  • Psychotherapie: Gesprächstherapie kann einer Person helfen, Angstzustände zu identifizieren und Techniken zu lernen, um sie zu verwalten und zu reduzieren.
  • Therapeuten können Ansätze wie Achtsamkeit und kognitive Verhaltenstherapie (CBT) anwenden.

  • Komplementäre Gesundheit: Stressablösende und Entspannungstechniken können einer Person helfen, sich besser zu fühlen.
  • Beispiele sind Meditation, Yoga, Tai Chi und Akupunktur. Eine Hypnotherapie kann dazu beitragen, die Symptome von Magenverstimmung, Blähungen und Magenschmerzen bei Personen mit IBS zu verringern, so ein Artikel in der Zeitschrift Clinical and Translational Mastroenterology.

Nach Angaben der ADAA kann eine Person Angst und Stress reduzieren, indem er kurze Pausen einnimmt, um den ganzen Tag über 1 Minute lang tief zu atmen. Eine Person sollte langsam durch die Nase atmen und den Magen aufblasen lassen. Während sie ausatmen, sollten sie ihren Magen entleeren lassen.

Mit der Zeit kann eine Person eine Verringerung ihrer Symptome sehen.

Ärzte können auch Medikamente zur Behandlung von Durchfall verschreiben. Beispiele für diese Medikamente sind:

  • Antidiarrheäle: Medikamente wie Loperamid (IModium) können dazu beitragen, die Inzidenz von Durchfall zu verringern.
  • Antispasmodik: Diese Medikamente verringern die Häufigkeit von Kontraktionen in den Muskeln im Darm.
  • Infolgedessen bewegt sich der Stuhl nicht so schnell durch den Darm. Ärzte können Medikamente wie Hyoscyamin (Levsin) und Dicyclomin (Bentyl) verschreiben. Ein Beispiel ist Cholestyramin (Questran).

  • Alosetronhydrochlorid: Die Food and Drug Administration (FDA) hat ein Medikament namens Alosetronhydrochlorid (LOTRonex) zur Behandlung von IBS bei Frauen zugelassen, deren primäres Symptom Durchfall ist.
  • Laut ADAA können Frauen nach Angaben der ADAA mit größerer Wahrscheinlichkeit IBS-Symptome aufweisen. Eine Person sollte immer mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie mit der Einnahme dieser Medikamente beginnen. Der Arzt kann sicherstellen, dass das Produkt keine anderen Medikamente beeinträchtigt, die die Person möglicherweise zugrunde liegende Gesundheitszustände einnimmt oder beeinflusst.

    Wenn Sie einen Arzt aufsuchen

    Eine Person sollte ihren Arzt aufsuchen, wenn sie 2–4 Wochen lang Durchfall ohne eine zugrunde liegende Krankheit (z. B. eine bakterielle oder virale Infektion) hat, die dies verursacht.

    Andere Symptome, die darauf hinweisen, dass eine Person möglicherweise einen Arzt aufsuchen muss, umfasst:

  • Blut im Stuhl
  • Müdigkeit
  • Unerklärter Gewichtsverlust

Ein Arzt kann Tests durchführen, um die zugrunde liegende Ursache für chronische Durchfall zu bestimmen.

Zusätzlich zu IBS-D sind entzündliche Darmerkrankungen und Zöliakie zugrunde liegende Ursachen.

Zusammenfassung

Angst kann zu unnötiger Sorge und Stress führen, die sich auf verschiedene Weise manifestiert, einschließlich der Magenverstimmung, die Durchfall verursacht.

Wenn sich der Durchfall einer Person in ein häufiges, chronisches Ereignis verwandelt, sollten sie eine medizinische Behandlung suchen.

Es gibt Medikamente und zu Hause Methoden, um Angstzustände zu bewältigen und die Symptome der körperlichen Magen zu verringern, die sie begleiten können.

  • Mentale Gesundheit
  • Angst/Stress
  • Gastrointestinal/Gastroenterologie

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